Guías gratuitas para pacientes
Las guías incluidas en esta sección están escritas en un lenguaje sencillo y ameno. Pensando en el paciente que necesita información sobre los trastornos de ansiedad y los temas relacionados. La información que contienen, sin embargo, es rigurosa y está científicamente contrastada o se basa en la experiencia clínica del autor de la guía.
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1. Guía de la ansiedad 2011
NOVEDAD - Revisada y actualizada (Abril, 2011)
Autores: Dr. Pedro Moreno y Ana Gutiérrez, psicólogos clínicos especialistas
Extensión: 50 páginas.
Contenido: Esta guía de 50 páginas sobre la ansiedad y sus trastornos se ha elaborado en un lenguaje sencillo y ameno. Incluye abundantes ejemplos de personas que han sufrido estos trastornos. Sin duda, una guía de gran valor por la calidad de la información que incluye, rigurosa y científicamente contrastada.
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2. Guía de las crisis de ansiedad
Autor: Dr. Pedro Moreno, psicólogo clínico especialista.
Extensión: 48 páginas.
Contenido: Una guía especialmente dedicada a las personas que sufren crisis de ansiedad. Con recomendaciones imprescindibles para manejarse con las crisis de ansiedad y evitar hacer conductas que puedan empeorar la situación del paciente. De gran interés para personas que sufren crisis de ansiedad y para los familiares y allegados de estos pacientes.
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3. Guía para la relajación muscular
Autor: Dr. Pedro Moreno, psicólogo clínico especialista.
Extensión: 21 páginas.
Contenido: Una guía útil para las personas que sufren estados de ansiedad, con tensión muscular, dolores de cuello o espalda y otros síntomas relacionados. Se incluyen ejercicios específicos para lograr estados de relajación muscular profunda.
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4. Guía del trastorno obsesivo-compulsivo
Autor: Dr. Pedro Moreno, psicólogo clínico especialista.
Extensión: 42 páginas.
Contenido: Una guía especialmente dedicada a las personas que sufren obsesiones y compulsiones, así como estados de ansiedad relacionados. Con recomendaciones prácticas para entender y manejarse con los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo y evitar hacer conductas que puedan empeorar la situación del paciente. De gran interés para personas que sufren trastorno obsesivo-compulsivo y para los familiares y allegados de estos pacientes. |
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