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Un curso para realizar a distancia, sin visitas al psicólogo
Este curso te ofrece un método para vencer la ansiedad y la agorafobia explicado paso a paso y de forma clara. Es un curso desarrollado por el Dr. Pedro Moreno, autor de 4 libros sobre la ansiedad, las crisis de ansiedad y la agorafobia, con la colaboración de Ana Gutiérrez, psicóloga clínica especialista que también cuenta con amplia experiencia en el tratamiento de las crisis de ansiedad y la agorafobia. Un método sin pastillas, basado en el tratamiento de cientos de pacientes con crisis de ansiedad y en los últimos descubrimientos científicos sobre el tratamiento de las crisis de ansiedad.
No pierdas la oportunidad de conocer todos los detalles prácticos para aplicar el método para dominar las crisis de ansiedad y la agorafobia que aplica el Dr. Moreno a sus pacientes.
El curso incluye todo lo necesario:
- Manual de trabajo para el paciente con 250 páginas, con abundante información sobre las crisis de ansiedad y un programa completo de ejercicios para ir trabajando de forma progresiva la ansiedad, los miedos y las crisis de ansiedad
- Entrevista al Dr. Pedro Moreno en vídeo de 55 min. de duración con explicaciones detalladas sobre la ansiedad, las crisis de ansiedad y sus causas, así como consejos clave para vencer las crisis de ansiedad
- 7 grabaciones de audio: 5 sesiones de auto-hipnosis y 2 sesiones de relajación profunda
¿Te puede ayudar nuestro curso Vencer las crisis de ansiedad y la agorafobia?
El curso está desarrollado para ser de utilidad a quienes sufren por las crisis de ansiedad, tanto si sufren agorafobia como si no. ¿Cómo saber si tienes crisis de ansiedad? Responde a este mini-test:
- He tenido algún ataque repentino de mucho miedo en una situación en la que no lo esperaba y me preocupa mucho tener otro ataque de miedo como ese
- Más de una vez me he asustado mucho y de forma repentina porque pensaba que estaba teniendo un infarto al corazón o un derrame cerebral
- Evito algunas situaciones por miedo a sufrir un infarto de corazón o un derrame cerebral
- A menudo tengo sensaciones que me ponen muy nervioso porque parece que podría volverme loco o perder el control
- A menudo noto que me falta el aire y me asusto mucho
- Más de una vez me he asustado mucho y de forma repentina porque notaba unas sensaciones tan raras que pensaba que podía volverme loco o perder el control
- A menudo me asusto mucho por mareos o sensaciones de inestabilidad
Si te identificas con alguna de estas situaciones, el curso "Vencer las crisis de ansiedad y la agorafobia" te puede ayudar. Otras sensaciones que tal vez puedas tener y que se tratan en este curso son:
- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia)
- Temblores o sacudidas en brazos o piernas
- Sensación de ahogo o falta de aliento
- Sensación de atragantarse
- Opresión o malestar en el pecho
- Náuseas o molestias abdominales
- Inestabilidad, mareo o desmayo
- Sensación de irrealidad (desrealización) o de estar separado de uno mismo (despersonalización)
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Escalofríos o sofoco
- Sudor abundante
Si estas sensaciones te preocupan a menudo, este curso puede ayudarte a dominarlas y eliminarlas.
Si sufres agorafobia, este curso también es para ti
La agorafobia a menudo es la compañera de viaje de las crisis de ansiedad. Digamos que es la "consecuencia lógica": si de vez en cuando me da una crisis de ansiedad y me pongo fatal, es lógico que acabe evitando aquellas situaciones en las que detecto que es casi inevitable que me dé una crisis de ansiedad. Algunas situaciones que típicamente evita la persona con agorafobia son:
- Supermercados, grandes superficies, teatros, cines, etc.
- Viajar en coche, autobús, avión o tren
- Espacios reducidos en los que es difícil escapar (ascensores, por ejemplo).
- Situaciones en las que puede ser embarazoso escapar (sillón del dentista o del peluquero, etc.)
- Hacer cola en un banco u otra situación.
Generalmente, la persona que sufre agorafobia tiende a evitar estas situaciones si va solo. Cuando va acompañado le suele resultar menos atemorizante.
Si te identificas con estos miedos, este curso es para tí.
¿Cómo conseguir este curso del Dr. Moreno?
Este curso sólo está disponible a través de la web www.doctordivan.com, con descarga inmediata tras la compra.
