Información para pacientes

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Noticias, artículos y más

Sigue esta sección para informarte de las actividades que organizamos en Clínica Moreno – Psicólogos. También publicamos aquí artículos con información contrastada y de calidad que pensamos es útil para las personas que sufren debido a problemas psicológicos.

Trastorno adaptativo: cuando la vida se pone en contra

En ocasiones el trabajo, un traslado, una separación o cualquier otro cambio estresante puede generar una serie de síntomas ansiosos que no llegan a constituir un trastorno de ansiedad propiamente dicho. Estamos ante un trastorno adaptativo. A veces los síntomas de ansiedad se producen como consecuencia de acontecimientos estresantes tales como un despido laboral, la ruptura de una relación [...]

Estrés postraumático: la vida tras el trauma

Cuando uno pasa por situaciones de peligro vital extremo (accidente de coche, atraco con violencia, explosión terrorista, etc.) es relativamente fácil desarrollar el trastorno por estrés postraumático, antes denominado "neurosis de guerra". La característica principal es la reexperimentación frecuente de los hechos traumáticos acompañados de un malestar considerable. El caso de Juan: “Aquello fue un infierno.” Juan es camionero [...]

Guías gratuitas para pacientes

Las guías incluidas en esta sección están escritas en un lenguaje sencillo y ameno. Pensando en el paciente que necesita información sobre los trastornos de ansiedad y los temas relacionados. La información que contienen, sin embargo, es rigurosa y está científicamente contrastada o se basa en la experiencia clínica del autor de la guía. 1. Guía de la ansiedad Autores: Dr. [...]

Fobia social o el miedo a la crítica negativa que nos paraliza

La fobia social se caracteriza por la presencia de un temor acusado ante determinadas situaciones sociales tales como hablar ante personas con autoridad, hablar con personas atractivas, actuar ante un grupo pequeño de personas, relacionarse con los círculos habituales de personas de nuestro trabajo o clase. El caso de Vicente: “Soy incapaz de hablar en público.” Vicente era un [...]

Fobias, cuando el miedo es irracional y desproporcionado

El miedo desproporcionado al dentista es un ejemplo de fobia específica. La característica principal de las fobias es el miedo irracional y desmedido ante situaciones que no son objetivamente peligrosas. Las principales fobias incluyen el temor a la sangre y heridas, el miedo a volar en avión, pequeños animales, etc. El caso de María José: “¡Me dan pánico las [...]

Mindfulness y psicoterapia

El mindfulness es un conjunto de prácticas, derivadas de la meditación budista, que permiten entrenar a la mente para permanecer serenos, conectados al aquí y ahora. Los estudios científicos han probado que, empleadas correctamente, las técnicas del mindfulness pueden ayudar a reducir considerablemente el sufrimiento emocional. También resultan muy útiles para reducir el estrés y aumentar las emociones positivas [...]

La primera sesión con el psicólogo

Si nunca has acudido a un psicólogo, quizás te sientas como el primer astronauta que iba a poner el pie en la Luna. En cierto sentido, acudir al psicólogo puede suponer un pequeño paso para la Humanidad, pero un gran paso para ti. En este artículo te explicamos, a grandes rasgos, qué suele pasar en esa primera sesión [...]

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