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Ansiedad crónica. Una guía para pacientes e impacientes

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Ansiedad crónica es una guía práctica para quienes sufren ansiedad desde hace meses o años, sobre todo si resulta insoportable vivir con ansiedad. COMPRAR NOVEDAD. Este nuevo libro, el octavo que escribe el Dr. Moreno sobre la ansiedad y cómo superarla, está dedicado especialmente a quienes llevan meses o años luchando [...]

Agorafobia, algo más que miedo a los espacios abiertos

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La agorafobia es el temor a los espacios abiertos y, por extensión, a otros espacios de los que puede resultar difícil o embarazoso escapar: grandes almacenes, ascensores, puentes, silla del dentista o del peluquero, etc. En un gran número de casos este temor está relacionado con el sufrimiento pasado o presente de crisis de ansiedad. [...]

Superar el estrés y la ansiedad con mindfulness

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Una ayuda para superar el estrés y la ansiedad gracias al mindfulness y la compasión. COMPRAR 2ª EDICION. La ansiedad, la tristeza, la rabia y otras emociones dolorosas suelen acompañarnos en los momentos duros de la vida. En este libro, surgido de la propia necesidad de su autor de enfrentarse a la [...]

Dominar las crisis de ansiedad: una guía para pacientes

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Un libro para entender y dominar las crisis de ansiedad y la agorafobia. COMPRAR 16ª EDICIÓN. El propósito del presente libro es ofrecer al paciente, a sus familiares y a todo lector interesado la información básica para dominar las crisis de ansiedad. También se explican, de modo sencillo, los principales ejercicios que [...]

Dominar las obsesiones: una guía para pacientes

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Un libro para quienes sufren obsesiones, TOC (trastorno obsesivo-compulsivo). COMPRAR 5ª EDICIÓN. En esta guía para pacientes que sufren trastorno obsesivo-compulsivo se presenta al paciente, a sus familiares y a todo lector interesado la información básica para dominar las obsesiones. Se incluyen ejercicios y sugerencias para aliviar, si no eliminar completamente, la [...]

Superar la ansiedad y el miedo. Un programa paso a paso

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Deja atrás la ansiedad y el miedo con este programa paso a paso. COMPRAR 9ª EDICIÓN. Un libro práctico en el que el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos científicos sobre la ansiedad y su tratamiento. Este libro presenta detalladamente un programa paso a paso, escrito [...]

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