Nueva edición del Curso para Reducir el Estrés y la Ansiedad, un curso práctico para aprender a reducir el estrés y la ansiedad mediante la práctica del mindfulness y otras técnicas psicológicas. El curso lo imparte Pedro Moreno, psicólogo clínico y autor de 8 libros sobre ansiedad, estrés y mindfulness. Pedro Moreno practica la meditación mindfulness a diario desde 2010 y sigue formándose en meditación bajo la guía de Yongey Mingyur Rimpoché y otros maestros de meditación de prestigio reconocido.
Terapia Cognitiva basada en Mindfulness
Pedro Moreno, Psicólogo ClínicoEspecialistas en terapia cognitiva basada en mindfulness El sufrimiento psicológico es el resultado de cómo nos enfrentamos a las dificultades que atravesamos en cada momento. A través de la terapia psicológica podemos descubrir que el malestar emocional que sentimos hunde sus raíces en las formas que tenemos de relacionarnos [...]